"Дихання — це міст між тілом і душею, molentar допоможе вам його знайти"
Знайдіть свій простір для дихання
У molentar ми розуміємо, що йога — це не лише фізичні вправи. Це шлях до внутрішньої гармонії, де кожен рух наповнений усвідомленістю, а кожен подих веде до глибшого розуміння себе.
Усвідомленість
Навчіться жити в моменті та цінувати кожну мить
Баланс
Гармонія між тілом, розумом та душею
Спокій
Внутрішня тиша серед буденної метушні
Різноманітність практик molentar
Кожен напрямок — це унікальний шлях до самопізнання та фізичного благополуччя
Хатха Йога
М'яка практика для початківців та тих, хто шукає спокій. Повільні рухи, глибоке дихання та довготривале утримання асан.
- • Ідеально для людей будь-якого віку
- • Покращує гнучкість та силу
- • Знімає напругу та стрес
Віньяса Флоу
Динамічна практика, де рухи плавно переходять один в одний у ритмі дихання, створюючи медитацію в русі.
- • Розвиває координацію та витривалість
- • Покращує роботу серцево-судинної системи
- • Заспокоює розум через ритмічність
Інь Йога
Глибока пасивна практика з тривалим утриманням асан, що допомагає розслабитися та відновити внутрішню рівновагу.
- • Розслаблює нервову систему
- • Покращує гнучкість зв'язок
- • Сприяє глибокій медитації
Пранаяма
Практика контролю дихання, що очищає розум, заспокоює емоції та наповнює енергією.
- • Покращує концентрацію уваги
- • Зменшує рівень стресу
- • Підвищує рівень енергії
Трансформація, яку ви відчуєте з molentar
Фізичне благополуччя
Покращення постави, зміцнення м'язів кора, підвищення гнучкості та загального тонусу тіла через регулярну практику.
Емоційна стабільність
Розвиток внутрішнього спокою, вміння керувати емоціями та знаходити рівновагу в будь-яких життєвих ситуаціях.
Ментальна ясність
Поліпшення концентрації, пам'яті та здатності приймати зважені рішення через медитативні практики.
Розпочніть свій шлях з molentar вже сьогодні
Заповніть форму, і ми допоможемо вам обрати ідеальний напрямок практики
Оберіть свій ритм практики
Гнучкі абонементи molentar для кожного стилю життя
Пробний тиждень
- 3 заняття на вибір
- Консультація інструктора
- Доступ до всіх напрямків
Місячний абонемент
- 12 занять на місяць
- Персональні рекомендації
- Можливість заморозки
- Групи в Telegram
Безлімітний доступ
- Безлімітні заняття
- Індивідуальні консультації
- Майстер-класи та семінари
- Приоритетне бронювання
Підтримка на кожному кроці вашого шляху
Досвідчені інструктори
Кожен викладач molentar має багаторічний досвід та сертифікати міжнародних шкіл йоги. Ми розуміємо індивідуальні потреби кожного учня.
Індивідуальний підхід
Незалежно від віку та рівня підготовки, ми адаптуємо практику під ваші потреби, фізичні можливості та особистісні цілі.
Постійна підтримка
Спільнота molentar — це простір взаємної підтримки, де ви завжди знайдете розуміння та мотивацію для продовження практики.
molentar — більше ніж йога
Це простір, де ви знайдете не лише фізичну силу та гнучкість, а й внутрішній спокій, впевненість та радість від кожного дня. Приєднуйтесь до тих, хто вже зробив крок назустріч гармонії з собою.
Для початківців
Не маєте досвіду? Не хвилюйтесь! molentar — ідеальне місце для початку вашої практики. Ми навчимо вас основам безпечно та поступово.
Для досвідчених
Вже практикуєте йогу? Відмінно! У molentar ви зможете поглибити свою практику та відкрити нові аспекти йогівської філософії.